寒くなってきました、、、！

こんにちは！ワイズパーク富川の高羅正成です。

すっかりブログ更新ができず、すみません！

有り難く忙しくさせていただいておりました。

季節の変わり目は体調を崩しやすい方も多いですが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

自律神経を整えるためには、交代浴なんてのもおススメですよ^^

温かいお風呂に入った後に、冷たい又はぬるいシャワーを浴びることを繰り返すというものです。

血圧が高い方は注意が必要ですし、冷たいシャワーを浴びるのはけっこう辛いので

お風呂上りに足元だけ冷たいシャワーをかけるというのだけでも、

上がった後には足がポカポカ保温されたり、交代浴の効果も一部感じられるかもしれません。

季節の変わり目は風邪もひきやすいので、免疫力を付けて元気に過ごしていただければと思います。

ワイズパーク富川では、なるべくその方に合わせた方法を検討しながら、健康に過ごせる方法を提案させていただいています。

お陰様で、ほとんど定員が埋まってきている状況です。

利用者様もワイズパークTシャツを着てくれる方も多く、何だか一体感があります^^

是非、気になる方は見学にいらしてくださいね^^

引き続きよろしくお願いいたします。

いつもありがとうございます。